健康饮食：春季养肝必吃的5种食材

春季是养肝的最佳时节，这5种食材你一定要知道。

1. 枸杞——养肝明目；2. 菠菜——滋阴润燥；3. 山药——健脾养胃；4. 红枣——补气养血；5. 黑木耳——清肺润肠。以上食材鲜在源头均有产地直供。